Йога онлайн

Йога ОнЛАЙН

Онлайн занятия от PYAR CLUB. Сочетание практики йоги, медитации и философского обучения, поддерживающее сообщество для всех кто готов развиваться и познавать себя.

Записаться на занятие

Йога онлайн от PYAR CLUB

Онлайн-формат занятий йогой для тех у кого совсем нет времени чтобы ходить в студию, а также для тех кто хочет больше заниматься йогой в любом месте и в любое время. Для вашего удобства все занятия сохраняются в записи и доступны весь период подписки.

польза онлайн занятий

Удобство

Вы можете заниматься в удобное для вас время, не привязываясь к расписанию.
Доступность

Вы можете практиковать йогу на свежем воздухе — в парке, на пляже или даже на балконе собственной квартиры или отеля.
Экономия

Вам не нужно тратить время на дорогу в студию.
Комфорт

Занимаясь дома, вы можете чувствовать себя более расслабленно и свободно.
Дополнительные возможности

Помимо занятий йогой, в онлайн-формате доступна практика медитации, а также в вашем личном кабинете вы можете узнавать много интересного об отстройке асан, о питании, традициях и праздниках Востока.

ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ

Противопоказания

Заниматься йогой категорически запрещено при:

Серьезных психических расстройствах (эпилепсия, шизофрения, пограничные состояния);
Органических поражениях сердца (аневризма аорты, некомпенсированные пороки, мерцательная аритмия);
Злокачественных опухолях;
Тяжелых черепно-мозговых травмах и некомпенсированных повреждениях позвоночника;
Инфекционных поражениях суставов и опорно-двигательного аппарата;
Заболеваниях крови
Временные ограничения, требуется перерыв в практике при:

Обострении хронических заболеваний (панкреатит, язва, холецистит);
Повышенной температуре (выше 37°C или ниже 36,2°C);
После операций (минимум 1,5–2 месяца восстановления);
Сильном переутомлении, ОРВИ, гриппе;
Приеме больших доз лекарственных препаратов.
Состояния, требующие адаптации практики.
При следующих диагнозах занятия возможны только под контролем преподавателя с индивидуальной корректировкой асан:

Гипертония и гипотония;
Межпозвоночные грыжи, протрузии, сколиоз;
Варикозное расширение вен;
Глаукома и повышенное внутричерепное давление;
Беременность (только специальные программы).

Важно! Перед началом занятий обязательна консультация с врачом. При выполнении асан избегайте резких прогибов в пояснице, чрезмерной нагрузки на колени. Йога Айенгара допускает использование пропсов для снижения рисков, но технику безопасности нарушать нельзя.