Готовим для вас Марафон для женского здоровья: Гармония весны

Забота о женском здоровье — это не только физическое благополучие, но и гармония души и тела. Наш Марафон объединяет проверенные практики и экспертные знания, чтобы за 7 дней помочь вам укрепить здоровье, снизить стресс и обрести внутренний баланс.

📚 🌸 Программа марафона

Движение для силы и гибкости
- Занятия йогой включают асаны для улучшения гибкости, укрепления мышц (в том числе тазового дня) и поддержки суставов.
- Гимнастика для тонкого тела направлена на укрепление конечностей, лимфодренаж, детокс, раскрытие легких, антистресс.


🌬 Дыхательные практики
- Техника нижнего дыхания, замков.
- Диафрагмальное дыхание для активации парасимпатической нервной системы и борьбы со стрессом.
– Польза: нормализация давления, улучшение концентрации, снижение симптомов ПМС

🛎 Медитации с поющими чашами
- Сеансы сочетают звуковые вибрации чаш и техники осознанности для глубокой релаксации.
- Исследования показывают, что такие медитации снижают уровень кортизола, улучшают сон и эмоциональное состояние.

📺 Прямой эфир с гинекологом:
- проблемы менструального цикла
- проблемы с весом
- стресс и женское здоровье
- молочные железы: самообследование
- подростки половое воспитание
- менопауза: значение заместительной гормональной терапии
- опущение женских половых органов

📚 💡 Почему стоит пойти на Марафон?
– Йога повышает не только гибкость и выносливость, но и плотность костей, что снижает риск травм у женщин, в особенности старше 40 лет.
– Дыхательные практики нормализуют пульс и снижают напряжение.
– Поющие чаши усиливают эффект медитации на 40%, по данным исследований.
– Прямой эфир с гинекологом поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.

📚 🎁 Бонусы для участниц
– Чек-лист «3 ежедневных ритуала для энергии».
– Доступ на 3 месяца к записям для домашней практики.

Где и когда?
📅 Старт: 17 марта 2025
⏰ Формат: онлайн

👩🎙 Спикеры: сертифицированные преподаватели йоги, йогатерапии, медитации, Sound Healing, аромапрактики, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики с опытом работы более 20 лет.

P.S. Успейте зарегистрироваться до 17 марта, чтобы получить скидку 20% по промокоду PYAR2025

Ваше тело заслуживает внимания — подарите ему неделю заботы! 🌿


☎️ Забронировать место на Марафоне или приобрести Подарочный Сертификат
можно по телефону/WhatsApp
+7-993-339-88-13

На дворе февраль, а это значит мы готовимся поздравлять мужчин💪🔥

Наши дорогие, сильные и волевые мужчины, мы знаем сколько вы носите на своих плечах, порой забывая о себе и о своих желаниях.

В честь мужского дня мы подготовили нечто особенное, созданное только для вас! Это возможность не только расслабиться, но и погрузиться в мир глубоких звуковых вибраций, которые помогут восстановить внутренний баланс и гармонию.

Две самые мощные практики для самых сильных мужчин!
Практики Гвоздетерапия и Саунд хилинг с гонгом, поющими чашами, которые будут звучать впервые только для вас, колокольчиками, оушен драм, музыкой ветра будет создавать атмосферу доброты и заботы о вашем теле и вашем внутреннем пространстве.

Почему именно для мужчин?
В нашем современном мире мужчины часто забывают о себе, погружаясь в заботы и ответственность. Эта медитация — шанс освободиться от стресса, освежить ум и тело. Мы создаем пространство, где вы сможете быть настоящими, без масок и ожиданий.

Гвоздестояние - одна из практик, которая в России считалась Богатырской! Первые олдскульные доски с гвоздями, вбитыми в срез дуба, посредством которых мужчины проверяли состояние тела и духа!
Гвоздетерапия - именно та практика, с помощью которой можно экологично и правильно выразить, проговорить, продышать, даже прокричать свой гнев и освободиться от невыраженных эмоций!

На Sound Healing вас ждет:
• Погружение в мощные звуки гонга, которые проникают в каждую клетку вашего тела
• Вибрации поющих чаш, создающих уникальные звуковые волны, способствующие глубокому расслаблению
• Тонкая релаксация на физическом и эмоциональном уровне
• Энергетическая перезагрузка и восстановление жизненной силы
• Возможность получить новый опыт

Сделайте себе удивительный и неповторимый подарок. Знакомство с собой на саунд хилинг медитации 🕉

Девушки, вы можете порадовать вашего любимого, подарив ему Сертификат на практику Гвоздетерапии и/или Мужского Саунд Хилинга🎁

Когда:
📅 22 февраля
⏰ 16:00 Гвоздетерапия
⏰ 17:30 Sound Healing

✏️Записаться или приобрести Сертификат для любимого можно по ссылке http://appevent.ru/w/14885

☎️по телефону/WhatsApp
+7-993-339-88-13

🔹Приглашаем вас на уникальную авторскую практику от студии PYAR, объединяющую Мастер-класс по Психологии и физиологии чакр и Звуковую медитацию Sound Healing с поющими чашами, посвященные Вишудха чакре, отвечающей за проявленность, творчество, голос🔹

Сколько раз мы произносили это слово, описывая наши проблемы с лишним весом, усталостью и выпадением волос. Это ведь всё из-за неё, правда?

А почему это она вдруг стала так плохо работать? Почему это вдруг нас как будто “выключает” из жизни, делая нас вялыми и грустными?

И как это связано с ощущением нашей личной свободы?

16 февраля — Мастер-класс и звуковая медитация: всё о горловой чакре, Вишуддха 🦋

Её часто называют “чакрой творчества” или “чакрой собственного голоса”. Приходите, и узнаете, почему она не работает и что можно сделать, чтобы это исправить 🦋

Когда:
📅 16 февраля
⏰ 16:00 Мастер-класс по Психологии и физиологии чакр
⏰ 17:30 Звуковая медитация Sound Healing с поющими чашами

Как записаться:
по телефону/WhatsApp
+7-993-339-88-13

или онлайн по ссылке:
http://appevent.ru/w/14885

🔹Приглашаем вас на уникальную авторскую практику расслабления тела и духа «Семь тибетских жемчужин»🔹

Часто ли вы задумывались о том, как напряжение в теле связано с вашими эмоциями и прошлым опытом? Напряжение в теле не появляется просто так — за каждым зажимом стоит психоэмоциональная история.

Каждый раз, когда мы сталкиваемся со страданиями или трудностями, тело реагирует, создавая «блоки». Эти зажимы ограничивают наше восприятие мира, заставляя нас смотреть на него через призму прошлого опыта.

Что вас ждет на практике?
🌟 Функциональная диагностика тела:
Мы изучим, где в вашем теле скопилось напряжение, и поймем, с чем это может быть связано.

🌟 Авторская практика «Семь тибетских жемчужин»:
Каждая «жемчужина» направлена на глубокое расслабление конкретных зон тела. Это мощная техника, помогающая избавиться от внутренних зажимов.

🌟 Работа с досками Садху:
С их помощью мы будем проверять, как тело меняется после каждой «жемчужины».
Гвоздестояние поможет вам лучше осознать связь между телом и эмоциями.

Подготовка:
Не ешьте за 1,5 часа до практики.
Не употребляйте алкоголь и тонизирующие напитки.
Приходите в удобной одежде для йоги.
Подумайте о своем намерении перед практикой.

✨ Дайте себе возможность освободиться от прошлого и открыть путь к гармонии.

Количество мест ограничено, поэтому обязательно запишитесь заранее!

Практикуйте с удовольствием 🧡

Когда:
📅 26 января
⏰ 17:30

Где:
Студия Йоги Peyar

С кем:
Анастасия Шестакова, психолог-гвоздетерапевт

Как записаться:
по телефону/WhatsApp
+7-993-339-88-13

или онлайн по ссылке:
http://appevent.ru/w/14885

Февральский уикэнд в Балашихе

Приглашаем вас на субботнюю программу в Балашихе:
• Знакомство со Шри Янтрой
• Ом-чантинг
• Чай и общение в кругу единомышленников

Где:
Студия йоги Peyar

Когда:
1 февраля
❤️ 18:00
Медитативное расписывание Шри Янтры с Гульназ Зворыгиной.
Стоимость: 500 руб.

❤️ 19:30
Ом-чантинг с Дарьей Морозовой .
Свободный взнос (донейшн).

Успокойте ум, возвысьте душу и погрузитесь в свою внутреннюю Божественность через практики, переданные Парамахамсой Вишванандой!

Шри Янтра - это сама Маха Лакшми и это форма сакральной геометрии, которая считается самой могущественной из всех!

Эта практика оказывает глубокое воздействие на человека, который рисует, расписывает или медитирует на Неё.

Энергия Шри Янтры успокаивает ум и естественным образом трансформирует негатив в позитив, очищая разум и открывая сердце.

Медитативное расписывание может поддержать человека в его внутреннем путешествии к самому себе, помогая достичь высшей цели жизни.

Погрузитесь в красоту Шри Янтры и откройте для себя божественность сакральной геометрии!
Ссылка для регистрации:

https://yogamodern.ru/seminars/sy/zvorygina_fest

❄️Студия йоги Peyar приглашает вас на зимний йога-ретрит❄️

Нас ждет уютное пространство китайского сада, мир спокойствия и красоты, занятия йогой и пранаямой, медитации и мантры, приятное общение, а также баня с купелью и уютное место для костра.

Также в программу ретрита включена практика молчания (моуна), которая поможет вам освободиться от напряжения новогодней суеты💫

💏Можно приезжать всей семьей. Берите с собой своих близких!

Проживание:
- трехместный номер Стандарт

Включено в стоимость:
- Проживание
- Все практики (полный вариант отдыха)
- Трёхразовое вегетарианское питание

Оплачивается дополнительно:
- Баня 5000 ₽/час на группу до 10 человек

Заезд 24 января - пятница во второй половине дня.
Выезд 26 января — воскресенье после обеда.

Стоимость ретрита зависит от варианта отдыха:
1. Полная программа - 22 500 рублей
2. Только отдых без практик - 15 000 рублей

💌 Бронирование:
Для бронирования требуется аванс — 50% от стоимости.

📍Заявки присылайте в WhatsApp на номер +7-993-339-88-13
В заявке укажите:
1. ФИО
2. Ник в Телеграмм
3. Вариант отдыха (с практиками или без)
4. Нужен ли вам трансфер

Место проведения ретрита:
Йога-дача Сад радости
Яхрома, Дмитров

✨Приглашаем вас на Онлайн-Марафон ✨

Начните заниматься йогой вместе со студией йоги Peyar!
Сделайте это прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик!

📅Давайте проведем неделю вместе, занимаясь тем, что приносит нам удовольствие и радость😍

Изменения не обязательно должны быть резкими и грандиозными. Можно идти маленькими шагами. Главное регулярность — делайте хотя бы один шажок каждый день👣


В программе Марафона:
🔹 настройка и задание на день
🔹 рецепт дня
🔹 йога практики (мягкие и интенсивные)
🔹 йога-детокс
🔹 динамическая медитация
🔹 дыхательные практики
🔹 медитации

✨Все практики на нашем марафоне, кроме последней, будут короткими и простыми. Их можно будет делать тогда, когда вам удобно и там, где вам удобно.
Просто на одну неделю добавьте их в свою повседневную жизнь, и вы увидите, что всё станет немного другим: изменятся ваши ощущения, ваши эмоции, ваше отношение к жизни. И, конечно же, они изменятся к лучшему! 🌿

Стоимость:
💰 2025 рублей (в абонемент не входит)
День занятий всего по цене чашки кофе ☕️

Все занятия в закрытом Телеграмм канале Марафона.

Записаться на Марафон можно онлайн:
http://appevent.ru/w/14885

или по телефону/WhatsApp:
+7-993-339-88-13

Система RESET восстанавливает сбалансированную работу височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), помогая «перезагрузить» работу всего организма и освободить его от перенапряжения и стресса, способствует выведению токсинов, восстановлению водного баланса, нормализации сна.
RESET рекомендован для всех возрастов.
Reset - единственная простая и лёгкая в освоении и применении система, которая расслабляет челюстную мышцу и компенсирует ВНЧС, тем самым восстанавливая физиологические и энергетические процессы в организме.
При применении Reset, даже при больших проблемах в ВНЧС челюстные мышцы, без манипуляции и без боли легко расслабляются.
Reset снимает боль в спине, шее, пояснице, головную боль. Восстанавливает баланс в мышечном корпусе и корректирует состояние человека в целом.
Reset эффективен при: артрите, аллергии, скрипе зубами, хроническом стрессе, бессоннице, синдроме хронической усталости, нарушениях слуха, проблемах зрения, гайморите, шуме в ушах, при ношении брекетов, также Reset полезен для певцов, лекторов, педагогов.
Как проходит сеанс Reset?
Для более глубинного эффекта Reset проводится в кабинете, на кушетке в течение 45-60 минут.
Частота проведения Reset?
Для профилактики Reset проводится в 2 сеанса.
Для проработки конкретных заболеваний 6-8 сеансов.

Записаться можно по телефону/WhatsApp: +7-993-339-88-13

Приглашаем вас в субботу 21 декабря в 08:30 ​ на специальную практику в Зимнее солнцестояние.
Что будет:

• Полноценный йога-класс (динамичная Виньяса, непрерывное движение):
• Пранаяма для очищения внутреннего пространства и своих намерений
• ⁠Медитация Силы и Надежды
• Карта таро (старший Аркан) на 2025 год

Записаться можно по телефону: +7-993-339-88-13 или онлайн по ссылке: http://appevent.ru/w/14885

Приглашаем вас 17 ноября в 16-00 на 2 прекрасные практики: Мастер-класс по "Психологии и физиологии чакр: Манипура" и Sound Healing медитацию, посвящённую активации чакры Манипура — вашей внутренней силы и уверенности!

Почему именно чакра Манипура?
Она находится там, где у нас живот. Который почему-то иногда начинает расти… 🤔

Почему?

🔸️Почему мы набираем вес и никак не можем его сбросить?
🔸️И как это связано с ощущением своего авторитета?
🔸️Что такое метаболический синдром и ожирение печени?
🔸️Что такое токсичная зависть?

⚡️Всё это мы узнаем на Мастер-классе⚡️

А также:
🔸️Как экологично настаивать на своём, не унижая других.
🔸️Как отвечать на попытки принизить вашу значимость.
🔸️Как справиться с завистью.

Но и это еще не всё 🔥

Сразу после Мастер-класса в 17-00 мы проведем Sound Healing медитацию, во время которой мы будем работать с Манипура чакрой, используя вибрации 528 Hz хрустальных поющих чаш и гонга.

Что вы получите от участия:
🔸Гармонизация энергии: Звуки чаш и гонга помогут сбалансировать и активировать чакру Манипура, восстановив поток энергии в вашем теле.
🔸Вы почувствуете прилив уверенности в себе
🔸Звуковая терапия погрузит вас в состояние глубокой медитации, где вы сможете освободиться от стресса и напряжения.
🔸Участие в медитации поможет вам установить контакт с вашим внутренним «я», что приведёт к положительным изменениям в жизни.

Откройте для себя силу звука и гармонии! Присоединяйтесь к нам для незабываемого опыта, который изменит восприятие себя и окружающего мира.
Записаться можно по телефону: +7-993-339-88-13 или онлайн по ссылке: http://appevent.ru/w/14885

⭐️Не так давно студия йоги Peyar Yoga Studio отметила свой 6-й день рождения ⭐️

И в честь нашего Дня рождения мы решили сделать вам грандиозный подарок 🎁

Всего за 6️⃣дней, с 3 по 8 ноября, мы подарим вам 1️⃣0️⃣ различных Мастер-классов 🔥🔥🔥


⭐️Но и это еще не всё! ⭐️

9 ноября среди участников всех Мастер-классов мы проведем розыгрыш абонемента на 1 месяц на 4 занятия йогой в студии Peyar 💫💫💫

Участников, занявших 2 и 3 места также ждут приятные сюрпризы 🎁


Записаться на понравившийся Мастер-класс, вы можете по телефону/WhatsApp:
+7-993-339-88-13

Мы приглашаем вас на практику с поющими чашами
"Осенние вибрации: настройка на тепло"

📅 29сентября
🕛 16-00

Лето закончилось, впереди нас ждет осень, такая разная и непредсказуемая, от золотого солнца и желтых листьев до серой слякоти и заморозков.
Осенью многие начинают чувствовать усталость и хандру, а там и до депрессии недалеко.

И как же хочется именно сейчас продлить состояние умиротворенности и покоя внутри себя, которое мы проживали теплым летом!..

Вспомните, как вы всем телом ощущали лёгкое дуновение ветерка, как расслаблялись едва почувствовав тонкий аромат летних цветов, как буквально каждая клеточка вашего тела ощущала счастье на берегу ласкового моря. Почему мы чувствуем всё это так ярко?

Потому что наше тело это очень чувствительный приёмник: оно сонастраивается с природой — ветром, ароматами цветов и прибоем. Оно ощущает всё это физически, делая звуки, движения и ароматы частью нас.

Звуки поющих чаш создают гармоничное звуковое поле, которое физически воспринимается нашим телом и мозгом и позволяет нам расслабиться и отпустить напряжение. Это уникальная возможность побыть наедине с собой и услышать истинные потребности своего тела, ума и души.

Как работают поющие чаши? Они настраивают тело и мозг, как музыкальный инструмент: во время практики вы будете телесно ощущать вибрацию каждой чаши, что позволит вам не только расслабиться физически, но и пережить особые эмоции, связанные с каждой из частот.

После практики ваше тело будет само петь настоящую
симфонию хрустальных чаш. Вы погрузитесь в состояние спокойствия, безмятежности и тепла.

Записаться можно по телефону/WhatsApp: +7-993-339-88-13 или онлайн в личном кабинете:
http://appevent.ru/w/14885

🌟Приглашаем вас принять участие в мастер-классе по управлению своим дыханием 🌬

📅 14 сентября
🕛 12-00

В йоге практика управления дыханием называется Пранаяма

“Прана" в переводе с санскрита означает “дыхание”, а суффикс – "аяма” означает “управление”.

Зачем управлять дыханием?

От дыхания зависит физическое состояние нашего тела и наши эмоции. Мы можем взбодриться или успокоиться, всего лишь изменив способ дыхания!

🔸️Пранаяму изучают нейробиологи, чтобы понять, каким образом она влияет на сердце и мозг — и подтверждают её влияние: сердце и мозг у практикующих пранаяму работают более согласованно, делая нас более гармоничными и счастливыми.

🔸️Пранаяма меняет состояние крови, улучшая движение эритроцитов — красных кровяных телец, которые содержат гемоглобин и транспортируют по кровеносным сосудам кислород.

🔸️Пранаяма помогает избавиться от последствий многих болезней (например, от затяжной простуды и симптомов “долгого” Ковида). С ней улучшается состояние лёгких и бронхов, а значит — и нашей кожи, и всех внутренних органов.

🔸️И, наконец, пранаяма — это способ подготовить свое тело и сознание к настоящей медитации. Она концентрирует внимание и делает нас более спокойными, расслабленными и устойчивыми.

Практикуйте с удовольствием 🧡


Записаться можно по телефону +7-993-339-88-13 или онлайн в личном кабинете:
http://appevent.ru/w/14885

Как продлить лето?
Конечно же гуляя босиком по лесной тропинке

Приглашаем вас на воскресный завтрак 8 сентября на Босоногой тропе 🍁🍃😎

По дороге:

💫 подышим, внимание к дыханию усилит терапевтический эффект от свежего воздуха и массажа стоп

💫 проведем тактильную медитацию

Поедем к открытию тропы, касса открывается в 9:00

Стоимость билета:
800 руб. взрослый
600 руб. детский

350 руб. парковка

Длина маршрута: 3 км

Кто едет на машине, можно объединяться и брать с собой соседей 🤗

Откройте для себя новый уровень стройности и гармонии с телом на марафоне "Стройность +"!

Всего за 4 недели вы сможете преобразить свою фигуру и улучшить физическую форму благодаря уникальной комбинации занятий йогой и поддержке нутрициолога.

Наш марафон включает в себя подготовку, интенсивную часть и восстановление, а также консультации с нутрициологом, который поможет вам наладить питание для достижения наилучших результатов.

Станьте участником марафона "Стройность +" и почувствуйте легкость и уверенность в своем теле!